(圖為原鷹之家綻放的飄香藤)
本文引自引自http://blog.sina.com.cn/s/blog_669123af0100si9f.html
(版主註：量子停頓的呼吸法是James所教導的呼吸法，在Project Comelot的訪談裡，
問到對於那些即將到來的改變，人們如何能夠做好最佳的準備時，他所做的回答)
量子停頓的呼吸方法
宇宙對我們每一個人的支持系統是我們的呼吸。正是呼吸將我們連接到了我們的起源點，
主權整合體(Sovereign Integral 或譯為宇宙至高主權聯合體)意識狀態即我們純粹的存在狀態。
呼吸是人類儀器(註)在時空的任何地方都能連接到起源點的方式。呼吸是物質維度和量子與
多維度領域之間的門戶，但它不是平常的自然呼吸，而是指我們稱之為量子停頓的一種特定的
呼吸方法。量子停頓是一種簡單的、四段的過程以一個長度大約在三到六次讀秒的吸氣開始，
(取決於你的肺容量，姿勢和不受打擾的程度而定）。通過你的鼻子呼吸，充分吸滿氣後，以相等
的讀秒數暫停呼吸，然後通過你的嘴，以相同的讀數呼出氣，然後以同樣的讀秒數暫停。
下面用一個四次讀秒為例，描述一下這個呼吸模式。關鍵是這一４步過程中的每一步保持時間均等
，如果你正使用一個３次讀秒的過程，也同樣需要將這原則用在每一步。但並沒必要精確地監測
均等性，相反地，對每一步的時間採取一種非定期地隨意監測，並保持一種流暢的連貫性。
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上面描述了一個循環，推薦以３到４個循環為一組，然後回到正常呼吸。這一“正常”呼吸期被稱為
鞏固期。整個過程都保持閉著眼睛，後背筆直地坐在舒服的地方，雙腳著地。當開始鞏固期的時候，
你要集中精神並將自己所有的注意力放到浮現在你意識表面的那些事物上，並且明白它們是因某種
原因浮現的。這正是最佳的時候，可以將心之６美德（贊賞、感激、慈悲、寬恕、謙卑、勇氣、諒解）
應用到任何顯現出來的念頭或感覺上。
鞏固期一般持續大約３到５分鐘，但並未設定時間限制。運用你的直覺去引導這段時間吧。鞏固期的
每次重復，念頭和感覺都會變得得更少，一般而言，重復３到５次後，你就進入了最後鞏固期，
那時你已清空了自身的念頭和感覺，而步入了量子領域。
下面的圖表描繪了一期典型的量子暫停。需要注意的是，這個特例是呼吸的３個循環，加一個鞏固期。
而這一過程共重復了４次。你也可以作呼吸的５次循環，然後插入一次鞏固期，重復一下，均等性是關鍵。
量子暫停技術有非常多的細微處，我寧願鼓勵你去靠自己發現它們，以你自己的方式。這絕對是一個
我能夠分享給你的、基礎性技術，但這個技術存在著很多可以強力提高的微妙之處，會在你運用這技術
的過程中，出現在你身上，所以練習時請保持開放。
補充一些簡短的建議來幫助你開始。對一些人而言，緊接於呼氣後的那次量子暫停，可能會帶來一種
詭異的驚恐感。如果這發生，減少你的讀秒次數，這樣你在每一步就有了更短的時間流逝。舉例來說
，如果你正在實施一個４次讀秒的回圈，就減少為３次。那樣，當你再練習這技術時，那驚恐的感覺
就將消失。而這些“突然停頓”或量子暫停有一種你將逐漸了解的意義。
我也想建議你集中注意力到自己的氣息上——它的聲音、它的質地、它在你肺裡時感覺怎麼樣、呼氣時
你的嘴呈什麼樣、它是怎麼流經你全身的、等等。這樣的聚焦 會將你校准於自己的主權整合體這一基點
或起源點，因為呼吸就是那，你真正所是的那個無限而永恆的存在體，進出的門戶，正是通過這個門戶
它才持續顯化進了物質性裡。
在實施量子暫停時，有一種自然的傾向就是，期待關於光的經驗、或看見各種新維度，與存在體甚至
上帝交談，或是有一種“噢～～”的體驗而證實自己是走在正確的道路上。量子暫停的練習是會帶給你
新的經驗和知覺，但請將自己的這些經驗留在身後吧。再次地，我們全都喜愛視覺刺激。我們喜歡看見
更高維度，所謂看得見 的才是真的。可是，量子時空裡的一切都並不符合於人類意識系統。量子是起源。
它是物質之元，先於視覺、聽覺、和知覺數據而存在。它先於感覺和思想而存在。它存在於這些刺激性之前
，而且在某種程度上確實隱藏在它們的背後。
你可以在進入EVT3(版主註：可在Event Temple網站找到)之前運用量子停頓，即使只有一個鞏固期。
試驗一下看你是否能集中注意力沉思一下這篇文章中列舉的範例。量子停頓是對一個問題和機會進行覺知，
共鳴，和導航的極好的方法。它會幫助你為那些緊壓你或在某些方面阻礙你的能量設置一個環境。記住，
你是以宇宙作為你的操場(或遊樂場）的實體。
上升的心呼吸法
如果你能夠吸入中央太陽的光，把它放入你的靈魂的工場裡，為你的兄弟姊姊們加上你的愛的指印，
然後把這種更高的光釋放出來給他們和你的行星，你就是正在創造這種更高的連結──以這個簡單的
行動。並不只是為了你自己，而是為了全體。整個人類家族都會受益，因為我們全都浮在『神性的愛，
與瀰漫於神性的愛裡的更高的智慧』的那些相同的巨流之上。
當還活在一個人類儀具裡的光的小孩，開始去活化他們的光體時，他們將會感覺到他們的電磁場的臨在，
在他們的電磁場和他們每一次呼吸的氣息變得交融起來的時候,吸氣和呼氣的氣息都會沖刷著上升的心。
在吸氣時，能量象徵性地從中央太陽下降，流經頂輪，在心臟正下方的太陽神經叢（solar plexus）
那裡安頓下來。在那裡，它(那能量)在你的標志基調（signature tone）金黃色的光裡閃耀出
火花。在呼氣時，能量從太陽神經叢被向上釋放到位於胸腺或上升的心高度的行星軸線，然後
居高臨下地（with dominance﹞向外放射到地平面上。
在這個偉大的覺醒之時代，光體正在變成以上升的心為中心，因為心智（或頭腦）─光體一直都是以
這裡為中心幾千年了──陷入了那些干擾和扭曲裡，以致妨礙了『光體在行星的網格上完全地放射出
它的能量場和執行它的目的的能力』。那兩個軸線（行星的和中央太陽的）的交叉點是個人的活化之點
。而呼吸和想像力的結合則是最有效的方法，藉由此方法，這種活化得以發生並且被維持在人類儀具裡面。
上升的心之呼吸法，就是『從中央太陽那裡吸氣，然後把這種氣息能量表達進入到行星的格網裡』之練習。
它是在所有的行星上，為那些與『擴張進入到未知之地的計劃』對齊的人而教導的活化方法。在你讀這些字
時，你將會直覺地瞭解到這些，因為你對激發你的覺醒並且迫使你去行動的神秘的目的是非常清楚的。
註：人類儀具是基因（遺傳）的肉體、情感、和心智之合成物，它是我們一直稱為〝靈魂〞的那種更高意識
（the higher consciousness）之容器。
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