(日本京都平安神社前的鴨川)
日本震後，到目前為止，最令人擔憂的核幅射事件已不再進一步惡化，但對於地震、海嘯與核幅射所造成的心理恐慌卻悄悄在全球漫延開來，這種心理上的衝擊與影響，遠遠超過了實質上的損失與傷害。
尤其在災難現場的日本人，雖然其理性、自制的表現贏得了世人的尊敬，但畢竟人類大腦除了理性的新皮質層外、還有更原始與強烈的爬虫類腦，
後者是人在地球上求生存的「恐懼中心」,也就是當人遇到危險時，恐懼的情緒會引發身體的警戒狀態，讓人能警醒有力地專注於當下，採取迅速有效的行動以確保生存，但也是這個部份會造成人在危機過後，仍無法從緊繃的警戒警戒狀態放鬆下來，而形成有許多身心症狀的「創傷後壓力症候群」
如情緒上的焦慮、緊張、煩躁、沮喪，嚴重的會變成恐慌、憂鬱、絕望等，身體上則會有失眠、食欲不振或暴食筋骨酸痛、疲倦、腸胃不適、心悸、胸悶、換氣不足等症狀，這些症狀非理性的部份所能壓制、因為是由非意志所能掌控的爬虫類腦所決定，因此必需從身體、思想、情緒與心靈來做整體的重建。
情緒的英文 (EMOTION)來自拉丁文，原義為觸動 (to move)，在遭受威脅或騷擾時，使我們觸動恐懼、憤怒或悲哀，而這些情緒連繫著神經及內分泌系統複雜的連鎖反應，但如果這些感受不能表達、發洩或處理，生理上的指令即被阻礙，長期壓抑的結果就是身心失衡。
負面情感包括悲傷、恐懼、憂慮、憤怒，在嬰兒早期有求生的價值，它們是心理和生理上的警報器，如遇到危險、營養不足、饑餓、缺乏照顧時，就會表現出來。
情緒是我們身體的一部份，每種情緒都有它的功能，是我們與環境接觸時重要的參考訊號，我們必須接納它、傾聽它，才能適當地處理、紓解並放下它。若我們一味壓抑與否認負面情緒的存在，將使它在潛意識中成為一股更難以控制的破壞性力量。
災變過後，台灣以最大的愛心募集了約40億日圓，幫助日本的重建，在情況漸漸穩定下來後，壓力後創傷症候群將會逐漸出現，我們必須注意到心靈的重建。
在嬰幼兒期，孩子透過與母親或其它照顧者間的身體接觸、眼神的交會、充滿情感的聲音與語調、逗弄與遊戲，感覺彼此間的愛與親密，這會帶來身心的放鬆、安全與愉悅，這些經驗將銘刻在孩子的神經系統內，成為孩子日後安全感、自我信賴的力量來源。而這樣的情感補給，不僅在嬰幼兒期有需要，在我們一生中，都仍是我們生存與成長不可或缺的食糧，在我們遭受創傷時，更是最有效的良藥。
愛的抱抱、愛的陪伴、安撫、慰問、溫柔的接納與傾聽就是最好的心靈之藥。
(日本箱根蘆之湖上的海盜船)
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